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La dieta cetogénica del coco

La dieta cetogénica del coco - Dra. Isabel BelausteguiSi quieres entender cómo impulsar tu metabolismo, revitalizar la función tiroidea y perder peso, te recomiendo la lectura de este libro. Será una herramienta valiosa para volver a ser dueño de tu salud.

La dieta cetogénica del coco” del Dr. Bruce Fife es una buena síntesis del conocimiento científico actual acerca de la importancia de elegir los alimentos adecuados en función de nuestras características personales, el valor de las grasas en la dieta, la utilidad de seguir una dieta cetogénica o el efecto de los carbohidratos en la salud, entre otros temas fundamentales.

Es uno de esos libros que merece la pena tener (y leer!) por el conocimiento veraz conciso y fácil de entender y por ese sentido práctico de la vida que te permite incorporar en tu día a día y hacer real el resultado de las investigaciones científicas.

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Libros, Medicina, Nutrición

Dieta integrativa

Dieta integrativa - Elisa BlázquezDieta integrativa“, de Elisa Blázquez Blanco, es un libro muy recomendable sobre nutrición y salud, sobre la base de la medicina integrativa.

Elisa Blázquez Blanco es responsable del departamento de Nutrición de la Clínica de Medicina Integrativa, de Madrid (España) y trabaja en el estudio y tratamiento de las enfermedades desde la nutrición. ¿Qué tienen en común la obesidad y el cáncer? ¿Por qué no funcionan las tablas de calorías? ¿Es posible mejorar o prevenir enfermedades crónicas a través de la alimentación? En su libro podrás encontrar respuesta a éstas y muchas otras preguntas, de una manera muy sencilla y fácil de seguir.

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Nutrición

Nutrición DeLuz

El grupo empresarial DeLuz sigue implicándose en la salud y el bienestar, y mimando a sus empleados. Esta vez se trata de un curso de Nutrición para todos sus trabajadores, con seminarios en dos ciudades españolas: Santander y Madrid. Que tengo el gusto de impartir 🙂

Nutrición DeLuz - HATAKAMA

Durante 7 meses verán los beneficios de una alimentación sana, los inconvenientes del consumo de lácteos, la verdad sobre los cereales, los azúcares, fuentes ideales de proteínas, qué ocurre con las grasas y por qué es tan importante el agua que bebemos.

Un proyecto interesantísimo que ayudará a los integrantes de DeLuz y Compañía a mejorar su salud y su calidad de vida.

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El mono obeso

El mono obeso, J. E. CampilloMirar al pasado para comprender el presente sería una buena frase para definir “El mono obeso”, de José Enrique Campillo Álvarez pues -como explica el autor- muchas enfermedades de hoy en día resultan de la incompatibilidad entre el diseño evolutivo de nuestro organismo y el uso que le damos.

“El mono obeso” es un interesantísimo libro que explica de manera clara y sencilla -pero muy completa- por qué en la actualidad son tan frecuentes lo que podríamos llamar las “enfermedades de la opulencia”: la obesidad, la diabetes, la hiperlipidemia, la ateroesclerosis y la hipertensión arterial. Sencillamente porque tenemos una tendencia heredada a través de millones de años a desarrollar resistencia a la insulina y ganar peso. ¿Y esto por qué? Porque en su momento estas características supusieron una ventaja evolutiva y nos permitieron sobrevivir.

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Jengibre anti-cáncer - HATAKAMA
Medicina, Nutrición

Jengibre anticáncer

El jengibre es un súper-alimento con propiedades anticáncer por su capacidad antiinflamatoria, antioxidante y reductora de la angiogénesis (la formación de nuevos vasos sanguíneos propia del cáncer). Y lo mejor de todo para los que estén sufriendo ese mal trago llamado cáncer: la infusión de jengibre ayuda a aliviar las náuseas provocadas por la radio y la quimioterapia.

Cómo usar el jengibre:

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