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¿Te ha pasado alguna vez que has hecho un cambio en la dieta o en el estilo de vida y te has encontrado con la crítica de tu entorno cercano? ¿Amigos o familiares te han sorprendido con un “¡menuda locura!”? ¿Te has dado de bruces con el miedo al conocimiento nuevo?
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Aunque no pone en peligro la vida, puede llegar a hacer sufrir mucho a las personas que lo padecen y generar retracción social, depresión y ansiedad.
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El pomelo es uno de los alimentos estrella para mantener la salud del hígado. Y en ese poder de interactuar con el metabolismo hepático radica precisamente un riesgo para la salud de las personas que toman medicamentos.
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Si quieres entender cómo impulsar tu metabolismo, revitalizar la función tiroidea y perder peso, te recomiendo la lectura de este libro. Será una herramienta valiosa para volver a ser dueño de tu salud.
“La dieta cetogénica del coco” del Dr. Bruce Fife es una buena síntesis del conocimiento científico actual acerca de la importancia de elegir los alimentos adecuados en función de nuestras características personales, el valor de las grasas en la dieta, la utilidad de seguir una dieta cetogénica o el efecto de los carbohidratos en la salud, entre otros temas fundamentales.
Es uno de esos libros que merece la pena tener (y leer!) por el conocimiento veraz conciso y fácil de entender y por ese sentido práctico de la vida que te permite incorporar en tu día a día y hacer real el resultado de las investigaciones científicas.
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La alimentación puede ayudar a satisfacer las necesidades de la mamá y el bebé en cada fase de la gestación y contribuir a que el embarazo transcurra con mayor facilidad.
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Llega la adolescencia y de pronto es como si los niños dejaran de serlo en un instante. Asistís perplejos a una revolución al unísono en los aspectos físico, mental y emocional de vuestros hijos. Y os echáis a temblar… Sabéis que lidiar con los adolescentes no es tarea fácil.
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Ha demostrado ser beneficioso para la salud, ayuda a prevenir el desarrollo de demencia y protege frente a algunos tipos de cáncer. ¿Sabes de qué hablo?
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¿Qué alimentos te conviene evitar si quieres recuperarte de un estado de acidosis? ¿Qué alimentos te ayudan a salir de él y recuperar el equilibrio ácido-alcalino?
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Funcionamos de manera óptima en un pH sanguíneo ligeramente alcalino, de 7,39. La enfermedad aparece tan pronto nos encontramos en acidosis o en alcalosis. Debido a los hábitos de vida actuales es frecuente entrar en la zona peligrosa de la acidosis, sustrato de numerosas enfermedades.
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Isabel Belaustegui
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