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Estrés

Libérate del estrés
Medicina

Libérate del estrés / Get rid of stress

El hábito de repasar mentalmente una situación de estrés nos hace revivirla constantemente. Esto acaba perjudicando nuestra salud. ¿Te atreves a dejarlo ir? When we think about a traumatic event over and over again, we live the same internal reactions. These eventually will weaken our health. Do yourself a favour: let go.

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mujer bailando
Estilo de vida

¡Échate un baile! / Let´s dance!

Llevo todo el día corriendo de acá para allá, el jefe me ha vuelto loca, el tráfico, los niños, la casa… No tengo un minuto para mí ¿y pretendes que me ponga a bailar? ¡Sí! Precisamente por eso. I am always in a hurry: my boss, the traffic jam, the kids, the housework… And are you telling me I have to dance? Absolutely! Just because of all that stress. 

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