Blog

Vídeos

Consejos, entrevistas, conferencias, talleres… todo el material audio-visual para que puedas verme y escucharme.

Nutrición, Vídeos

Los inconvenientes de los lácteos

El consumo de leche y derivados lácteos tiene muchos inconvenientes. El más conocido de los inconvenientes de los lácteos es el de la intolerancia a la lactosa, que es el azúcar de la leche, pero también son perjudiciales otras sustancias que de manera natural están presentes en los productos lácteos.

Seguir leyendo
Vídeos

Cómo afrontar un cambio

Las neurociencias nos explican cómo afrontar mejor los cambios en nuestra vida para tener éxito. Tener miedo nos pone las cosas muy difíciles… pero ser valientes nos hace más inteligentes y creativos. En tu cerebro tienes la clave para el cambio!

Seguir leyendo