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Nutrición

La mayoría de nosotros come varias veces al día todos los días de la semana todas las semanas del año (incluidos bisiestos). Eso son muchas oportunidades para elegir los alimentos que nos curan y evitar los que nos perjudican! Es cierto: somos lo que comemos.

La dieta del verano - Dra. Isabel Belaustegui
Estilo de vida, Nutrición

La dieta del verano

Si unimos estas dos palabras, “dieta” y “verano”, la resultante en la cabeza de muchos es: “operación bikini”. Es decir, que la alimentación solo importa antes del verano para poder presumir de palmito (y no me refiero al que se come!). Lo que estás a punto de descubrir es que la dieta puede ayudarte a soportar mejor los rigores del verano 

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