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Estilo de vida

La salud se define como “un estado de completo bienestar físico, mental y social”, lo que supone que este concepto va más allá de la existencia o no de enfermedad. Más que de una vida sana hay que hablar de un estilo de vida saludable del que forman parte la alimentación, el ejercicio físico, el descanso, la actividad laboral, la interacción con el entorno, nuestra manera de pensar y las relaciones con los demás y ¡con nosotros mismos!

La dieta del verano - Dra. Isabel Belaustegui
Estilo de vida, Nutrición

La dieta del verano

Si unimos estas dos palabras, “dieta” y “verano”, la resultante en la cabeza de muchos es: “operación bikini”. Es decir, que la alimentación solo importa antes del verano para poder presumir de palmito (y no me refiero al que se come!). Lo que estás a punto de descubrir es que la dieta puede ayudarte a soportar mejor los rigores del verano 

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