La dieta de la mujer empresaria

Consejos prácticos para la mujer empresaria, cómo mejorar la alimentación, como llevar a cabo la famosa conciliación familiar y profesional…...

Los inconvenientes del aceite de palma

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Alimentos que nutren emociones

La comida no solo satisface unas necesidades fisiológicas; cubre también nuestras necesidades afectivas. Nos “sentamos a la mesa” con...

Los beneficios de meditar

En los últimos años han quedado científicamente demostrados los beneficios de meditar en medicina. Meditar ayuda a reducir el dolor crónico,...

El miedo es una excusa

Con 35 años empecé a hacer Natación Sincronizada. ¿Una locura? Bueno, era el sueño de mi vida, no pude...
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Nutrición

Contamos con muchas oportunidades para elegir los alimentos que nos curan y evitar los que nos perjudican. Porque es cierto: ¡somos lo que comemos!

Bienvenid@s
Dra. Isabel Belaustegui

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¡Bienvenid@! En este blog vas a encontrar información actualizada para ayudar a tu médico interior a hacer su trabajo  y cuidar de tu salud. Saber te da libertad para poder elegir lo que es mejor para ti. ¿Quieres aprender?

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Medicina

Historias de medicina

Medicina a tu alcance para potenciar la capacidad innata de recuperación del organismo y vivir una vida más plena.

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Qué comer en verano - Dra. Isabel Belaustegui
Estilo de vida, Nutrición

La dieta del verano

Si unimos estas dos palabras, “dieta” y “verano”, la resultante en la cabeza de muchos es: “operación bikini”. Es decir, que la alimentación solo importa antes del verano para poder presumir de palmito (y no me refiero al que se come!). Lo que estás a punto de descubrir es que la dieta puede ayudarte a soportar mejor los rigores del verano 

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Inconvenientes del aceite de palma - Dra. Isabel Belaustegui
Nutrición

Los inconvenientes del aceite de palma

Cuando te paras a leer las etiquetas de los alimentos encuentras que está por todas partes. Aceite de palma hasta en la sopa (¡literalmente!). Y ahora dicen que tiene un efecto negativo en la salud. ¿Qué hacer? Creo que deberías conocer los inconvenientes del aceite de palma; así al menos, si sigues consumiéndolo, sabrás qué te espera.

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